지금, 이 책
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눈에 띄는 새 책
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인문 분야 추천
http://inpk.kr/qfEK
자기 자비(self-compassion)가 필요한 분들께 꼭 닿으면 좋겠어요 :)
- 2019/05/10 12:57
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나에게 처음으로 따듯해져보는 자기자비 연습, <나, 지금 이대로 괜찮은 사람> 출간 소식 알립니다행복 연구를 배운다고 행복해지지 않고자존감 연구를 배운다고 건강한 자존감을 갖게 되지 않지만자기자비를 배우면 행복과 건강한 자존감을 가질 수 있다는 것을 알게되었습니다.제 삶을 가장 크게 변화시킨 심리학 이야기를 소개합니다.교보Yes24알... » 내용보기
"오랫동안 우울증상을 보이는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 통제감은 낮게 느끼면서 죄책감은 높게 느끼는 등 모순적인 모습을 보인다. 자신이 할 수 있는 게 별로 없다고 느끼는 동시에 ‘모든 것이 나 때문’이라고 느끼는 것이다. 문제의 속성과는 상관 없이 일단 자기에게 화살을 쏘는 것.다 나 때문이야’ 하고 자책하는 태도는 겸손하거나 책임감이 강한 ... » 내용보기
- 2018/05/03 14:09
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사회의 구조적 불평등에 대해서도 ‘이게 다 네가 노력하지 않아서’, ‘네 능력이 나빠서’그런 거라며 개개인의 노력과 능력을 나무라는 이야기들을 하는 경우를 흔히 볼 수 있다.이미 높은 지위와 권력을 가진 사람들이 이런 말을 하는 건, 본인의 지위가 불공정의 산물이 아니라고 주장하는 경우가 있다. 다른 사람들보다 자신이 더 많이 누리는 ... » 내용보기
