내가 멋지지 않을 떄에도 나는 나에게 따듯할 수 있을까요?
나에게 처음으로 따듯해져보는 자기자비 연습,
<나, 지금 이대로 괜찮은 사람> 출간 소식 알립니다
행복 연구를 배운다고 행복해지지 않고
자존감 연구를 배운다고 건강한 자존감을 갖게 되지 않지만
자기자비를 배우면 행복과 건강한 자존감을 가질 수 있다는 것을 알게되었습니다.
제 삶을 가장 크게 변화시킨 심리학 이야기를 소개합니다.
이번 책에는 무려 제 최애 심리학자이시자 제 이전 책들에도 꾸준히 & 제일 많이 등장하시고 듀크대학에서 자기자비(self-compassion)을 연구하시는 마크 리어리(Mark Leary) 선생님께서 추천사를 써주셨습니다ㅜㅜ
너무 큰 영광이라 몸둘바를 모르겠어요ㅜㅜ
살다보면 이런 일도 생기는군요
어느덧 다섯번째 책이기도 하네요.
지금까지 소소한 심리학 이야기들 사랑해주신 독자님들 감사합니다!!
