<내 마음을 부탁해> 정식 발간


정식 발간을 알립니다. 감사합니다!!

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건강한 자존감이란?

자존감(긍정적 자기지각)의 안정성이 중요하단 연구나 너무 높은 자존감의 부작용, 자존감이 높을수록 추락을 막기위해 발버둥치는 현상에 대한 연구들이 있었는데요이런 연구들을 종합적으로 보면 역시 crocker 등 학자들 말처럼 자존감의 '높낮이'보다, 어느 정도 현실지각에 기반한 자존감의 '단단함'이 더 중요한 문제인 것 같습니다. "난 ... » 내용보기

<내 마음을 부탁해>

신간 소식입니다 :) 나를 사랑해야 한다던가 감정을 있는 그대로 바라보되 감정을 다스릴 줄 알아야 한다던가.. 이런 이야기들은 이미 다들 잘 알고 있는데요"어떻게" 하면 일상생활에서 잘 실천할 수 있는지 심리학 연구들은 어떤 힌트를 주는지 담아보았습니다. "실천편" 책이라고 할 수 있을 거 같네요교보문고에서 예약판매가 진행중입... » 내용보기

장수의 비결은?

장수의 비결은 뭘까? 유전자, 건강한 식습관, 운동, 스트레스 없애기, 행복해지기 등 우리가 이미 잘 알고 있는 비결들이 있다. ‘사람들에게 관심을 쏟고 돕는 것’ 또한 하나의 비결이 될 수 있다면 어떨까?Sonja Hilbrand 등의 연구자들은 1990년부터 2009년까지 20년 동안 70세 – 103세 사이의 사람 약 500여명을 추적 조사했다. ... » 내용보기

잠이 모자란 판사는 더 큰 벌을 준다?

잠이 모자라면 (자기는 멀쩡하다고 생각하지만) 판단력이 떨어지고 세상을 부정적으로 바라보게 되고 감정 조절이 잘 안되는 경향이 나타나는데, '판사'들의 경우 잠이 모자랐을 때 형량을 더 늘리는 경향을 보였다는군요.미국에서 daylight saving이 시작된 월요일은 사람들이 평균 40분 덜 자고 나와서 '졸린 월요일'이라는 이름이 붙는데, 이 날 선고... » 내용보기